Mi Buenos Aires Querido!!!!!

Hi!!!!

Voltei da maravilhosa Buenos Aires... 

A viagem foi longa, afinal, sair do interior de Minas Gerais não é fácil não! rsrsrsrs

Aproveitando o blog, vou criar um roteiro do que eu fiz. De repente, serve de dica pra quem está indo pra Buenos ou pretende ir. 

Se eu me lembrar de algo depois de postar, eu vou editando... Lembrando que é um roteiro feito por mulher, portanto, as dicas são bem femininas, mas, para os rapazes que vão à cidade portenha, também vale, porque Buenos é mara, pra qualquer sexo, qualquer idade! =)

Vamos lá.

Onde se hospedar em Buenos Aires?

Eu fiquei no Galerias Hotel. Ele fica na Rua Tucumán, 651. O hotel é novíssimo - foi inaugurado no começo do ano. 

Os quartos são ímpares. Imagine um big quarto, uma big cama, super confortável com travesseiros maravilhosos, uma banheira de hidromassagem, um café repleto de pães, sucos, iogurtes, salada de fruta e frutas, doce de leite e a Florida logo alí. O hotel é bem assim. 

Ficamos em um quarto duplo - com duas camas queen - e meus pais em um quarto de casal - com uma SUPER BIG ULTRA cama king. 

É comum que as fotos dos sites de hotel mostrem apenas os quartos que são suítes. Mas as fotos do site deste hotel não enganam em nada os futuros hóspedes. O quarto é fiel às fotos. 

O atendimento é muito bom, todos são amáveis e se jogam no portunhol pra te atender. Ah, e tem internet gratuita wi fi. Ou seja, tudo do bom e do melhor!

Onde comprar em Buenos Aires?

Vejo na net muitos guias de compras em Buenos Aires. E realmente Buenos é uma cidade e tanto pra fazer compras - e muitas compras. Tudo por conta do câmbio favorável pra nós, brasileiros. Para você ter uma idéia, um peso estava valendo R$0,41. Isso no banco Las Naciones no aeroporto, porque nas ruas, da Florida especialmente, você consegue comprar em algumas lojas com o câmbio ainda mais amigo... Achamos alguns lugares em que um peso valia R$0,38 e o dólar ainda mais... Então, se você for à Buenos, não fique tãããão preocupado em trocar pesos por real. Você precisa de pesos? Claro que sim, mas o dólar é muito aceito - quase na maioria das lojas - e o real é bem aceito na Florida. 

Girls... Buenos é maravilhoso pra comprar maquiagem, bolsas, roupas e afins. 

Maybelline, por exemplo, é super barato - comparado aos preços praticados aqui no Brasil - e você encontra muita coisa bacana que não tem aqui. Comprei muito seguindo as dicas de vários blogs. Como fiquei na Florida, comprei mais lá.

Para comprar lenços, brincos, luvas etc, compre na Isadora e na Alenis - espalhadas por todos os cantos de Buenos. Bolsas você pode comprar em muuuuuitas lojas a preços bacanas. Eu comprei uma lindona vermelha em uma loja pequena, em real, na Florida. Você ainda encontra bolsas na Tropea. Corra da Prüne e da Blaque. São bolsas caras, e nem por isso são bonitas e na Prüne, especialmente, o atendimento deixou muito a desejar. Principalmente na que está anexa a Galerias Pacífico.  

A Galerias Pacífico é outra decepção. Achei que fosse linda e maravilhosa e repleta de coisas "eu quero" como a Lafayette, em Paris, e dei com os burros n'água... É bacana conhecer porque todo mundo comenta, mas é bem "lightizinha", não tem nada "oh my God". Tem bons restaurantes e cafés. E não, eu não entrei na MAC da Pacífico porque não me interessei, afinal, os preços do Free Shop não tem comparação. 

Os shoppings que fui, são bons. E só. Nada diferente dos shoppings daqui. E tem pouco turista. Acredite se quiser. Fui no Abasto e no Alto Palermo - este último foi a pé: foram 40 quarteirões do meu hotel até ele, o que dá alguns bons quilômetros. =) Sim, prepare-se pra andar. Muito. Demais. Até seus pés arderem. Mas vai valer a pena.

Minhas decepções foram a Zara - todas elas - e a tal Falabella. Ok, são lojas grandes, com opções. Mas a Zara nós temos aqui. A diferença é que lá é mais barato - exemplo: se aqui custa R$120, lá custa ARS 120. Mas não tem nada que não achemos aqui. Nada diferente que compense a luta com infinitas mulheres buscando um lugar ao sol. A Falabella até tem muitas opções, de muitas coisas, mas é aquela coisa: até você chegar a essa loja é tanta coisa antes, que você com certeza já vai ter comprado o que a loja oferece.

A tal Farmacity que muuuuuuuuuitas blogueiras comentam realmente é digna de comentários. É um paraíso BBB: bom, bonito e barato. Muita maquiagem, shampoo, esmalte... Tudo barato e de boa qualidade. Comprei muito Maybelline lá. Compensa e muito o valor. Pra você ter uma idéia um pó lá custa ARS 16, o que dá mais ou menos R$6,70!!!! A marca da loja também tem artigos interessantes e  baratos. Extreme o nome da marca. 

Para os rapazes a Florida tem muitas opções e a Falabella Man, na altura da Tucumán é repleta de coisas bacanas. 

Para ambos os sexos, comprar Nike e Puma lá compensam. E MUITO. Pra você ter uma idéia você consegue comprar um Nike Shox por ARS 799, o que daria R$332,00. E consegue comprar uma bolsa da Puma por ARS 120, o que dá R$50,00. Separe, portanto, alguns pesos ou alguns dólares para comprar Nike ou Puma, se gostar das marcas. 

O maravilhoso, poderoso e vitaminado free shop de Ezeiza:

Separe muito tempo depois do seu check out para pegar o seu tax free no aeroporto - e claro, alguns dólares, reais, pesos ou euros (lá é possível se desfazer dos pesos) e se jogar no free shop de 3 mil metros quadrados de Ezeiza. 

Sabe aquela coisa que quando você entra não sabe nem por onde começar? De cara um stand poderoso da MAC. Depois, em ordem alfábetica um mundo de perfumes. Um stand Dior, um Mont Blanc, um Guess e depois disso tudo, uma big loja Victoria Secrets com tudo o que se tem direito: lingeries a kits de maquiagem, aos amados cremes e body splashes. 

Nem preciso dizer que super compensa, né?

Os preços de perfumes são os mesmos do free shop daqui, mas lá você encontra mais opções de marcas e nomes. 

Alguns preços:

Batom Long Pro MAC: US$ 16,00

Studio Fix MAC: US$ 26,50

Batom MAC: US$ 14,50

Gloss Victoria Secrets: US$ 9,00

Cremes Victoria Secrets: de US$10 a US$ 12,50

Máscara Telescopic Explosion L'Oreal: US$ 12,00

Bolsa Puma: US$ 52,00

Tênis Puma: US$ 399,00

Blusa Feminina CK: US$ 47,00

São só alguns exemplos. =)

Onde comer em Buenos Aires?

Antes de ir fiquei preocupada porque ouvi que a comida lá não estava legal, por conta da falta de sal. #fail

A comida lá é maravilhosa, bem temperada e perfeita pro clima - com um bom vinho acompanhando então... rsrsrsrs

Vou citar duas opções - as melhores, na minha opinião. 

Cabana Las Lilas - Puerto Madero

Avenida Alicia Moreau de Justo 516, Ciudad Autónoma de Buenos Aires - 011 4313 1336

Se você gosta de carne e quer comer uma de qualidade, tem que ir a Cabana Las Lilas. Tudo lá é bom: a comida, o ambiente, o atendimento. E acredite: comi pão de queijo lá! #emociones

#Dica: Buenos Aires é a cidade da carne. Mas lá, ao ponto é o nosso mal passado. Se você não gosta, insista pra que seja mais bem passada. =)

Separe alguns pesos pra comer lá. O local é phyno, se é que você me entende. 

Veja a foto e tire suas conclusões:

Tucson Steak House & Bar Buenos Aires
Shopping Buenos Aires Design - Recoleta

Meus amigos e minhas amigas que estão lendo este roteiro. Imagine a melhor costela ao molho de barbecue da sua vida e multiplique. Sim... Lá você comerá. O local parece um pouco o Outback, mas na minha opinião, o australiano ficou no chinelo. É bem mais gostoso e o preço é camarada por um pratão de comida desses - e sim, é individual. Não preciso falar nada, apenas veja a foto:

Onde passear em Buenos Aires?

Não fiz city tour. Morro de preguiça. Mas passeei em alguns pontos famosos de Buenos. Vamos resumir:

- Florida: Maravilhosa pra fazer compras. 

- Galerias Pacífico: Vá pra conhecer, mas não é lá grandes coisas. Talvez você curta porque os famosos Swatches lá custam R$475

- Puerto Madero: Lindo, maravilhoso. Iluminação lindíssima a noite. Vale conhecer e passear. Tem bons lugares e é lá que estão o Faena e o Hilton - hotéis famosos de Buenos. 

- Casa Rosada: Meldelz... Que decepção. Nunca vi um lugar tão sujo na vida. Até que dentro da Casa Rosada é legal, porque tem exposições, passeio e tal. Mas a praça de Maio é tipo super imunda. Bonita, mas cheia de lixo. Segundo os taxistas amigos é por conta das constantes reclamações e movimentos que fazem na porta. Ok, eu acredito. Mas pra ponto turístico, Tia Cris deveria dar uma atenção especial, né?

- Recoleta: Bairro nobre de Buenos é onde está a Faculdade de Direito, o shopping Buenos Aires Design e os apartamentos mais caros da cidade. Vale conhecer. É bem agradável. 

Em breve começo as resenhas e mostro pra vocês o que eu trouxe de Buenos...

E se eu for lembrando de mais alguma coisa, vou postando aqui. 

Espero que tenham curtido. =)

Esmaltes: Holográfico Dote

Mulherada...bom dia.

Hoje, vou falar de esmaltes holográficos...lembram que fiz a resenha do Sanción Angel - Trinity ?

Hoje vou falar de um outro holográfico - Dote.

Dote Holográfico - Fashion

Faz tempo que queria um rosinha holográfico...pois bem...adquirí-lo-o!

Porém, comparado ao Sanción Angel, ele deixa a desejar...é ralo. Tive que fazer 3 aplicações para ter uma cobertura completa. Já o Sanción...2 aplicações e fica peeeerrrfeito.

A vantagem dos holográficos é rapidez ao secar... chegando a dispensar o uso de óleo secante.
Em 5 minutos, o esmalte já estava seco, sem riscos de borrar ou algo assim.

O preço dos holográficos da Dote saem em torno de R$8,50, os da Sanción, R$8,90.
Os importados como da China Glaze, em torno de R$23,50...Nubar, R$ 32,00 e assim vai....

É isso aí...espero que vocês tenham gostado.

Moda: Que frio!!

Bom dia, meninas.

O inverno está dando seus sinais e pelo jeito, ele virá com força esse ano!

E coincidentemente, estava fuçando no site da maravilhosa Julia Petit e também no facebook do meu fb friend, Eduardo Queiróz de Curitiba e vi esse vídeo super com dicas...ou melhor...com 25 super dicas para usar e abusar do seu lenço, cachecol, echarpe....



Assistam e desfilem todo dia um estilo diferente

Divirtam-se e boa semana, meninas!!

SESSÃO COLÍRIO - Una Sesión Caliente!!!

Booooooooooooooooom Diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Sexta-feira, a semana tá acabando e para deixar esse dia mais maravilhoso....

SESSÃO COLÍRIO

Este muchacho guapo, maravilloso, caliente...Aaayyy Dios... que passou pelo Brasil esses dias

Ele...

ANTONIO BANDERAS

Esse olhar não parece que ele está te chamando? #viajei!

Vamos saber um pouco mais do guapo!

Nome: José Antonio Dominguez Banderas

Nascimento: 10 de Agosto de 1960

Local de nascimento: Málaga - Espanha

Começou como jogador de futebol (ACREDITEM!) porém aos 14 anos, quebrou o pé e impossibilitou de continuar no esporte. Começou a se interessar pelas artes cenicas e ingressou na Escola de Artes Dramáticas de Málaga. Em 1981, mudou-se para Madri e tornou-se membro prestigiado do Teatro Nacional da Espanha até dia 1986. Em 82, foi escalado por Almodovar, em Labirynth of Passion. Foi o primeiro dos cinco (ou seis) filmes que ele fez com o excêntrico diretor.

Seu sucesso internacional começou com os filmes "Mulheres à beira de um Ataque de Nervos" e 

"Atame-me".

"Reis do Mambo" em 1992 foi responsável por sua estréia em papéis coadjuvantes em  4 filmes importantes em 2 anos: "Filadélfia", "Casa dos Espíritos", "Entrevista com o Vampiro" e "Casos e Casamentos".

Seu papel, como protagonista, num filme americano aconteceu em 95 - "A Balada do Pistoleiro", seguido por "Nunca fale com estranhos", "Assassinos", "Grande Hotel". 

Durante as filmagens de "Quero dizer que te Amo"  conheceu e se apaixonou pela atriz Melanie Griffith

(nhé) e se casaram logo em seguida. Estão juntos até hoje e tem 3 filhos.

Recebeu uma grande aclamação da crítica por sua interpretação e talento quando atuou como Ché no filme/musical "Evita" estrelado pela cantora Madonna. (a propósito...o pitelzinho aí de cima canta bem pra caraca, hein). Teve a grande oportunidade de interpretar o herói espanhol criado por Hollywood, no filme "A máscara do Zorro". Ficou bem entusiasmado (nós também!!) (Fonte: Webcine)

Houve a sequência da história de Zorro "A Lenda de Zorro", fez outros filmes e atuou como dublador do famoso e fofo personagem da Dreamworks, "O Gato de Botas" (Pussy on Boots) do filme "Shrek" e em breve estará com um filme só do bichano (do Gato de Botas e não do Gato do Antonio Banderas...rsrs)

Atuou também como diretor  nos filmes "Loucos no Alabama" (1999) e "El camino de los ingleses" (2005)

Está também se aventurando como empresário no ramo de perfumes...o primeiro passo dele neste mundo foi o perfume Diavolo(mas/fem)...outros da marca do guapo: Blue Seduction (mas/fem) EU TENHOOOO!! , The Spirit, Secret, Seduction in Black..ui

Bom, enfim...é muita coisa...o currículo dele é vasto...contando no total são: 70 filmes (incluindo atuação, direção e dublagem)

Em sua passagem pelo Brasil, foi perguntado o que ele acha da mulher Brasileira: 

Sua resposta: "A beleza das mulheres daqui não é tradicional. Há mulheres que não têm a beleza dentro das coordenadas, do padrão. Eu prefiro não intelectualizar, porque senão vou perder esse sabor, prefiro apenas observar e desfrutar".

ALGUÉM QUER QUE EU CHAME O SAMU DEPOIS DESSA???

Mais uma fotinho pra completar a tortura espanhola

Divulgação: Mariana Vianna

Espero que tenham gostado dessa gost..ops..do post de hoje!!!

Tendências: Liberte seus ombros neste inverno

Meninas......................bom dia!

Hoje, o post vai ser, também, um desejo de boa viagem pois a nossa querida Rafa estará tirando umas férias  amanhã. 

Lora...boa viagem, vai com Deus...divirta-se...depois queremos saber de tuuuuuudo...Diário de bordo, hein!! 

#ALOKA

Então..até sua volta, estarei cuidando do blog com carinho!!! :)

Bom, hoje vou falar sobre um novo jeito de "carregar" sua bolsa e deixando seus ombros livrinhos neste inverno.  NA MÃO...isso mesmo...NA MÃO!

Desfile da Prada - verão 2011 - crédito Getty Images

Deixe as alças pra lá. Para o inverno 2011, a moda carregar a bolsa na mão.

Esse truque de styling não é tão novo assim, mas já está chegando às ruas.  A Burberry já tinha lançado a idéia há algum tempo. No verão, diversas marcas se renderam  à essa tendência.

Não demorou muito para os fashionistas abdicarem as alças e deixarem os ombros livrinhos!

Retrô ou moderna, molenga ou rígida, grande ou pequena...seja lá o modelo que for, basta segurá-la junto, próximo ou longe do corpo. (Fonte: Revista Criativa)

Desfile da Prada Inverno 2011 - foto do desfile, street style em Paris e bolsa de franja da Camila do Rio (R$760,00) - crédito da imagem - Getty Images

Que vocês acharam dessa nova tendência?

Deixe sua opinião. 

Espero que tenham gostado

Maquiagem: Sombras da Yes! Cosmetics

Oi Moças!!!!

A Yes! Cosmetics tem uma variedade enoooooorme de cores de sombras com preços super bacanas! 

Hoje vou mostrar para vocês duas delas, uma opaca e uma com glitter. 

As cores são 3033 - Black Night - e 3056 - Laranja com Glitter. 

Segundo o fabricante:

Sombra Compacta Com Glítter Laranja

SOMBRA COMPACTA COM GLITTER LARANJA-2,4G

Sua fórmula contém proteína hidrolisada da seda e é enriquecida com matérias-primas micronizadas, que garantem melhor aderência à pele e cobertura uniforme.

COM TEXTURA ULTRAFINA , NÃO AGRIDE A PELE SENSÍVEL DAS PÁLPEBRAS.

Possui partículas iluminadoras.

Sombra Compacta Black Night

SOMBRA COMPACTA BLACK NIGHT 2,4G

 A Yes! se inspirou nas tendências da moda e selecionou um leque de cores que possibilitam várias combinações.

Sua fórmula contém matérias-primas micronizadas que aderem melhor à pele, sem agredir a área sensível das pálpebras.

Alguns dizem que a sombra preta da Yes é uma das sombras mais pretas de todas as pretas! Assino embaixo, pois é muuuuuito pigmentada!
O melhor da Yes é que os potinhos de sombra são grandes - 2,4 gramas - e são baratos! O que nós, mulheres, amamos!
Vamos ver?

Sombra 3056 Laranja com Glitter da Yes!

Sombra 3056 Laranja com Glitter da Yes!

Sombra 3033 Preta - Black Night da Yes!

Sombra 3033 Preta - Black Night da Yes!

Cores na pele. 

 São bem bonitas, né? Lembrando que o primer que uso é da linha Make B, do Boticário. =)

Por hoje é só, girls!!!!

Resenha: Pó Facial Minerals O Boticário

Bom dia, ladies.

Como foram de fds?

Esse final de semana demos um descanso...

Hoje, vou falar do pó facial Minerals do O Boticário. Mencionei esse produto, no post de make-up inspirado na cantora Adele, lembram?

Dei uma vasculhada no site da O Boticário, e parece-me que saiu de linha, pois só encontrei outros produtos da linha Minerals. Ele tem uma boa corbertura, não contém talco, segundo a vendedora da loja e ele vem nessa embalagem que, na minha humilde opinião, é bonitinha mas ORDINÁRIA!! Por quê?

Veja a embalagem aberta.

Dentro dele, há uma tampa com alguns orifícios, do qual você pode tirar a quantidade de pó que necessitas dando um simples tapinha...(ui!)...Essa foi a parte bonitinha, episódio 1.

Agora a parte ordinária desse episódio: 

Experimenta levar isso na bolsa ou numa necessaire durante uma viagem!!!...

A quantidade de pó que sai da parte de baixo da embalagem e vai se acumular na tampa...é de chorar!

Episódio 2, a parte bonitinha: 

Para aplicar o pó, tem esse pincel, super macio, parece que faz um carinho na pele. 

Agora...a parte ordinária!

Olha a sujeirinha que faz pra aplicar...nem minha calça se salvou e pra tirar...só com um pano úmido!

oh oh..

Portanto...por esta amostra, eu digo....Pó compacto é muuuuuito melhor!!!

Pra quem quiser saber o esmalte que eu estava usando na foto, era o Tatoo da Coleção Sweet Rock n' Roll da Risqué by Isabeli Fontana.

É isso aí...espero que tenham gostado!

Maquiagem: Batom Vermelho da Yes! Cosmetics

Hi Girls!!!! Hola Señoras!!!! Oi Moças!!!!

O post de hoje é de uma marca bem querida por blogueiras de maquiagem: a Yes! Cosmetics. 

Vou falar sobre um batom da linha - pra variar um pouquinho, vermelho! rsrsrssrsrs

Comprei há alguns dias o batom active color fps 15, vermelho. 

Segundo o fabricante:

Com colágeno, pró retinol A, vitamina E e agentes umectantes, auxilia na renovação da barreira protetora dos lábios.

Possui textura macia, cobertura uniforme, duradoura e ótimo deslizamento e fixação. 

O fator de proteção solar é de 15, o que protege os lábios das agressões dos raios solares e previne o envelhecimento precoce.

Testado dermatologicamente e  hipoalergênico.

O que eu, particularmente acho incrível na marca, é a quantidade de produtos com filtro solar, e este batom não é diferente. Ele tem filtro solar na fórmula o que protege muito os lábios. Ele realmente é muito macio, brilhante, com uma cor intensa e que dura muito. Tenho tido sorte com batons vermelhos, diga-se de passagem. Todos duram bastante. 

O batom nos lábios:

Bem bonito, né?

Como vocês sabem a Yes! Cosmetics tem revendedoras. Na internet, você acha algumas lojas que vendem. Caso queiram divulgar, o espaço está aberto! =)

Por hoje é só!

Esmaltes: Impala SPFW Azul Aviador

Hello Ladies!!!!

Hoje vou falar do esmalte Azul Aviador da coleção Impala SPFW.
Falei dele no post de esmaltes azuis, lembram?

Hehehe - minha unha tava quadrada na época.

Agora ela tá rrredondinha!

Ele é azul..mas tem uns tons violetas nele...o problema dele que, para ter uma cobertura completa, é necessário de 3 aplicações.

Já a duração dele....hehehehehehehehehehe ..............24 horas depois...


Me acontece isso...............

AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHH

Fiquei decepcionada!!!! E não foi só com esta unha...com as outras, também, foi a mesma coisa.

Quem já usou essa linha da Impala, também passou por isso? Deixe seu comentário.

Esperava mais desse Azulzinho...but....

É isso aí...espero que vocês tenham gostado.

Esmaltes: Pink Little French Nails

Oiiii Girls!!!!!

Peço desculpas por não postar ontem, mas o dia foi uma correria!
Hoje vou postar minha criação - pink glamour! hahahaha

Adoro esmaltes foscos... E seguindo mais ou menos a idéia da Rê, com a Lil' Black French Nails criei a Pink Little French Nails, com uma cor diferente.

Usei para isso, um dos esmaltes da linha Pop 4 You, da Risqué.

Essa coleção é linda e eu amo os foscos, principalmente o Pop, que usei nessa Pink Little French Nails e o Twiggy, que é muito lindo!

Bom, usei o Pop, em duas camadas. 

Duas camadas do Pop

Usei para fazer a francesinha o esmalte Tango, da Ana Hickmann, que já falamos por aqui! O resultado ficou assim:

Uma super dica... Se você não tem muita prática pra fazer a bendita francesinha, fica um passo a passo para você acertar em cheio!

1º Passe uma pincelada de esmalte da sua preferência - que será a pontinha - no seu dedo polegar.

2º Com a unha que você fará a francesinha, encoste nesse dedo a pontinha da unha e faça um movimento circular, a fim de fazer a linha da francesinha. 

Para fazer as demais unhas, continue passando esmalte no polegar - no dedo, han Girl - e fazendo a mesma seqüência. Não se esqueça de limpar o excesso. 

Tirei essa foto agorinha só pra vocês entenderem como é o esquema - não tem esmalte no polegar, mas é isso que vocês vão fazer! =)

                             

                                        A foto não ficou das melhores, mas dá pra entender o que deve ser feito...
                           E onde o esmalte deve ser passado no polegar. 

Bom, espero que tenham gostado da Pink Little French Nails e da dica de como fazer francesinha.

Por hoje é só!!!!

Dicas: Tensão Pré-Menstrual

Bom dia, meninas.
Tudo bem? O post de hoje vai ser meio looongo

Vamos falar de um assunto que afeta, eu acredito...todas as mulheres... a maledetta..

TPM

que pode ter várias defínições... uma delas é essa aqui....

Amely - por Pryscilla Vieira

E por aí vai...

Segundo Wikipédia, a tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. É caracterizada por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nos seios, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água .

A causa disso???

A causa não é conhecida, mas pelas características está relacionada à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona. Contudo, esses dois fatores não são os únicos envolvidos: esses hormônios podem afetar as neurotransmissões e aí então causar os sintomas psiquiátricos. Pode também afectar os receptores fora do Sistema Nervoso Central provocando outros sintomas.

Sintomas...ui!

Desconforto abdominal, dor de cabeça, cansaço, irritabilidade (isso é mortal...rsrsrs), tensão, humor deprimido...aumenta o apetite, esquecimento, acne, retenção de líquidos...e outras coisas..que se eu começar a descrever, vou ficar com TPM antes da hora.... afinal...foram contabilizados quase 150 sintomas....CRUZES!!!!! (fonte: site Minha vida)

Como amenizar os sintomas???

Temos sempre alguma diquinha na manga...como faz a Alinne Reis, nossa seguidora de Brasília:

"Chegando nos dias da " visita bater o ponto" não marco nada. Literalmente NADA. Desde o cabeleireiro, passando por atividades bancárias e dirigir automóvel. Porque se num desses der algo errado , ou me deixarem esperando...a casa cai

Para cólicas,tomo remédio próprio para cólicas  Buscopam, banho quentinho, Yoga.Tbm aprendi na acupuntura a encher o umbigo de  sal grosso e com um incenso chegar bem perto o calor dele no sal grosso. A cólica vai embora rapidinho;.

Dor de cabeça ,Anador .;

Procuro não me olhar muito no espelho, pq estarei certamente com espinhas( q sempre aparecem nesse período)e inchada ;.

E o mais importante. Aviso para meu marido e minha filha q estou de TPM e q por favor, não me aborreçam .Mas para quem trabalha o dia todo e não tem como falar isso para o chefe ou fornecedores,aconselho fazer Yoga , tomar um suquinho de maracujá e praticar muuuito, mas muito mesmo a RESPIRAÇÃO." 

Mas olhem o  que pesquisadores e personal trainers aconselham: 

 Diminua o sal, evite refrigerantes, caféina, e bebidas álcoolicas, antes do período. Coma soja...isso mesmo, soja, ela ajuda a diminuir a dor no seios e a sensação de peso na pelve.

Inclua cálcio na alimentação...leite, iogurte, queijo...Segundo a Universidade de Massachussets, o cálcio pode contribuir para diminuir os efeitos da TPM, especialmente as cólicas. Porém, a ingestão de cálcio precisa estar associada com a de vitamina D, que pode ser encontrada no suco de laranja e no peixe.

Segundo essa mesma pesquisa da Universidade de Massachusetts, o mágnésio pode reduzir a ansiedade, irritabilidade e também a retenção de líquidos. Ele pode ser encontrado nas verduras de folhas verde-escuras, frutos do mar, nozes, amêndoas, castanha, cereais integrais, damasco, abacate, melão. Sabia que aquele “chocolatinho” delicioso também possui magnésio? Você pode até inserir no seu cardápio, mas só um pouco! Coma com limites (como sobremesa, após uma refeição, só um pouco!). Não se pode esquecer das gorduras, da cafeína que o chocolate possui e que piora os sintomas da TPM. Coma só um pedacinho! Nada de “cair de boca” no chocolate.

Exercícios: 

A prática de exercícios físicos podem ajudar a amenizar e reduzir o estresse e as dores causadas pela tensão. Mas será que movimentar o corpo vai ajudar a diminuir o incômodo causado pelo período menstrual?

Segundo o personal trainer Mauro Sakiama, a prática  de atividades físicas, além de estimular a circulação, reduzindo o inchado, faz com que o corpo libere endorfina, hormônio que causa sensação de bem-estar.

A prática de exercícios deve ser escolhida de acordo com os sintomas. 

Pra quem sofre com cólicas, por exemplo, o personal aconselha atividades que mexam com a região pélvica..como elevação, rotação de quadril, abdominal infra...uma bola súiça é ideal. 

Pra quem sente dor, Sakiama, não aconselha atividades como leg press, agachamenbto, a fundo ou com pesos em cima do quadril, pois podem piorar os sintomas. Já pra mulher que fica extremamente irritada, exercícios respiratórios e aeróbios ajudam bastante. "Eles aumental a quantidade de endorfina e diminuem a quantidade de cortisol" (Fonte: O Liberal.net)

Ah ...mais uma diquinha importante: Exercícios vigorosos (tipo...2 horas de step por dia) podem agravar os sintomas. Hidroginástica, Caminhada, Natação e até Yoga podem ajudar a diminuir os sintomas.

Ficou longa a dica né....rsrs...mas ficam as dicas..e espero que vocês tenham gostado. 

Cultura: Você sabe o que é Visagismo?

Oi Moças!

O post da coleção Tropicaliente da Impala voltou sozinho, sem os comentários, masssss... Por isso vou fazer um post novo! =)

Ontem minha mãe estava olhando na internet alguns sites sobre visagismo e me deu a sugestão de colocar no blog. Como o assunto é interessante, lá vamos nós!

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O post ficou longo, mas vale a pena ler as dicas! =)

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Mas afinal, o que é visagismo?

Visagismo, da palavra francesa visage (rosto), é a possibilidade de criar uma imagem pessoal para revelar qualidades interiores. Usa-se características físicas, a harmonia estética, maquiagem, corte, coloração e penteado nos cabelos, entre vários outros recursos estéticos. I

Interessante, não?

No portal Terra saiu uma matéria sobre Visagismo, com Philip Hallawell, visagista inglês.

"O visagismo é a construção da imagem que revela a identidade da pessoa. O visagismo coloca a imagem em sintonia com o modo de vida de cada um", define Hallawell.
Antes de escolher um corte de cabelo, uma coloração, o design das sobrancelhas e até mesmo a maquiagem, é preciso analisar o físico da pessoa, levando em conta o formato do rosto, as feições, o gestual, a cor da pele e também considerar a personalidade, a profissão e os gostos pessoais.
"A imagem da pessoa fala por ela mesma e por isso o visagismo não se prende a padrões. A preocupação é valorizar os pontos fortes e adaptar a moda ao estilo de cada um", explica.

Ainda no Terra, Hallawell comentou sobre os cabelos:

1) Cabelos com linhas verticais e retas: transmitem estrutura
2) Cabelos com linhas retas horizontais: transmitem estabilidade. No entanto, uma franja reta e um cabelo com linhas verticais e base na horizontal, por exemplo, cria uma espécie de barreira e mostra que a pessoa é convencional; passa falta de jogo de cintura. 

3) Cabelos com linhas inclinadas: transmite dinamismo. Os cabelos com linhas inclinadas (desfiados ou repicados) que se voltam para dentro representam introversão e dinamismo, o que segundo o visagista Philipi Hallawell, é algo perigoso, pois mostra desequilíbrio. O ideal são as linhas inclinadas voltadas para fora, pois elas mostram que a pessoa é dinâmica e extrovertida.
4) Cabelos com linhas curvas: os cabelos estilo "Gisele Bündchen" transmitem amplitude, sensualidade, lirismo e romantismo.

5) Cabelos com linhas mais fechadas (cachos): transmite uma imagem emocionalmente conturbada.
6) Cabelos com linhas quebradas (encaracolados): segundo Hallawell trata-se de uma linha lúdica, que transmite infantilidade. Os encaracolados normalmente não são levados a sério. "Por isso que a maioria das mulheres, quando chega à idade adulta não gosta desse tipo de cabelo. Elas reagem emocionalmente, instintivamente ao se olhar no espelho. E essa é a mesma reação de quem as vê", explica. 

Vamos ver o visagismo aplicado na maquiagem?

No visagismo é importante trabalhar a luz. Assim, você consegue ressaltar o que quer e amenizar aquilo que não gosa. Por exemplo, quem tem queixo saliente pode usar tons escuros na região para diminuí-la, pois tons escuros dão profundidade e contornam o rosto. Ao contrário dos tons claros, que dão volume e ressaltam os traços, como por exemplo, quando iluminamos sob a sobrancelha - o que levanta o olhar. 

O Bolsa de Mulher, com o apoio do visagista Carlos Artur de Peder e do maquiador Alexandre Krizek, simulou os tipos de olhos para você não errar na hora de preparar a maquiagem. 

1) Olhos grandes: Para diminuir olhos grandes, contorne dentro e fora com lápis ou delineador e faça um sombreado esfumaçado para alongar os olhos e proporcionar a eles um bonito amendoado. Esfumace os cantos externos.

2) Olhos pequenos: Para aumentar olhos pequenos, evite sombras escuras. Aplique uma emulsão iluminadora na pálpebra antes de aplicar a sombra. Curve bem os cílios na parte superior e inferior e aplique lápis branco na parte interna dos olhos. Utilize uma sombra clara embaixo do último cílio inferior.

3) Olhos próximos: Para quem tem olhos juntos e deseja afastá-los, opte por sombras claras e pastéis na parte interna da pálpebra. Elas produzem um efeito iluminador. Utilize uma sombra média no centro, abra a sobrancelha e alongue as extremidades delas com lápis.
4) Olhos afastados: Se você possui olhos afastados e deseja aproximá-los, aplique sombra escura nos cantos internos das pálpebras. Procure utilizar sombra apenas no côncavo dos olhos (pálpebra superior). Reforce a máscara nos cílios internos e sombreie levemente a parte interna do nariz.

5) Olhos saltados: Para disfarçar olhos saltados, contorne-os por dentro e por fora, reforçando o contorno na parte interna dos cílios inferiores. Aplique sombras mais escuras nas pálpebras e evite sobrancelhas finas e mais claras do que a cor do cabelo.

6) Olhos fundos: Para disfarçar olhos fundos, aplique bastante corretivo. Nunca utilize sombras escuras. Prefira as claras e aplique apenas um tom. Só contorne os olhos com delineador e lápis e use bastante rímel. Aposte na sobrancelha para levantar o olhar.

7) Olhos caídos: Para levantar o olhar, aplique delineador do canto externo até a metade dos olhos. A sombra deve ser cintilante e pode ultrapassar o côncavo dos olhos no canto externo. Deixe a parte inferior dos olhos sem maquiagem. O curvex também é um aliado.

8) Olhos puxados: Em olhos orientais, use sombra escura por toda pálpebra e utilize delineador apenas nas pálpebras superiores. Utilize uma sobra clara logo abaixo das sobrancelhas para iluminar.

9) Olhos com olheiras: Para atenuar as olheiras, passe bastante corretivo, puxando o excesso para junto dos cílios inferiores. Corretivos líquidos oferecem uma cobertura mais leve que os bastões.

10) Olhos com bolsas: Para atenuar as bolsas, evite sombras claras e cintilantes. Dez minutos antes da maquiagem, coloque sacos de chá de camomila gelado sobre os olhos para desinchar.

11) Pálpebras caídas: Para levantar pálpebras caídas, esfumace-as com uma sombra marrom clara e faça um traço mais largo com o delineador no canto externo do olho. Evite aplicar lápis na parte inferior dos olhos. 

Vejamos o visagismo para cada tipo de rosto com suas características, segundo Alexandre Krizek:

1) Rosto oval: No rosto oval, tudo é permitido, não porque é tido como o rosto perfeito, sem necessidade de "correções". É que o rosto oval é facilmente identificado pelo cérebro de uma maneira mais harmoniosa.
2) Rosto redondo: Já no rosto redondo, em que a largura corresponde a mais de dois terços da altura, os cortes desestruturados com pontas e franjas são bem-vindos (fuja dos repicados nas laterais!). Com a maquiagem, poderemos afinar este formato de rosto, com o uso do blush (ou de um pó compacto mais escuro) de maneira correta, oferecendo uma falsa sombra onde não há. Com um pincel adequado, aplique o blush das têmporas em direção aos cantos externos da boca, deixando o traço mais fino na parte de baixo da face. Não deixe marcado, esfumace bem! Caso tenha queixo duplo, aplique um pó compacto mais escuro nessa área para tirar o volume. As sobrancelhas devem estar bem arcadas para oferecerem ângulo onde não há.
3) Rosto quadrado: O rosto quadrado pede suavidade e movimento. Os cabelos com cachos ou ondulados são os mais indicados. Para a maquiagem, o blush deve se concentrar mais no topo das maçãs do rosto, esfumando em direção às orelhas. Aplique também um pó compacto mais escuro na linha do maxilar inferior e junto à raiz dos cabelos. As sobrancelhas devem estar levemente arqueadas.
4) Rosto triangular: O rosto com formato coração ou triângulo invertido pede um corte curto na linha entre o maxilar inferior e os ombros, dando volume nessa região. Na maquiagem, clareie bem o queixo, bem como as laterais do rosto. Escureça a testa próximo à raiz dos cabelos. O blush poderá ser aplicado apenas nas maçãs do rosto. As sobrancelhas devem ter seu PMA (ponto mais alto) da metade para fora.

5) Rosto longo: No rosto longo, os cabelos curtos oferecem leveza e harmonia. Na maquiagem, clareie as laterais do rosto e escureça a linha do topo da testa, junto à raiz dos cabelos, bem como o queixo. Aplique o blush de dentro para fora do rosto. Lembre-se que não podemos tirar volume das laterais deste formato de rosto. As sobrancelhas finas são bem vindas.

Bom, por hoje é só!

Espero que tenham gostado!!!